男性HPV自我检测方法主要有以下几种：
1.观察法：通过观察龟头、冠状沟、包皮等部位是否有赘生物、红斑、溃疡等异常改变来初步判断。
2.醋酸白试验：用3%~5%的醋酸溶液涂抹在可疑部位，3~5分钟后观察，如果局部变白，可能是HPV感染引起的尖锐湿疣。
3.核酸检测：采集局部脱落细胞或组织进行HPVDNA检测，准确性较高，但需要专业的实验室和技术。
需要注意的是，自我检测只能作为初步筛查，不能替代专业的医学检查。如果发现异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，HPV感染是一种常见的性传播疾病，男性也可能感染HPV并引发相关疾病，如尖锐湿疣、阴茎癌等。因此，建议男性定期进行性健康检查，包括HPV检测，以及时发现和处理潜在的健康问题。同时，保持良好的性卫生习惯，使用安全套等也是预防HPV感染的重要措施。