汤臣倍健作为膳食营养补充剂品牌，有用，但需结合自身情况合理选择。
首先，汤臣倍健拥有专业的研发和生产团队，其产品的质量和安全性有一定保障。此外，该品牌注重产品的研发和创新，不断推出符合市场需求的新产品。
其次，汤臣倍健的产品种类繁多，涵盖了多种人群和不同的健康需求，如维生素、矿物质、蛋白粉、鱼油等。消费者可以根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的产品。
然而，汤臣倍健产品也并非适合所有人。以下人群需要谨慎选择或在医生指导下使用：
1.孕妇、哺乳期妇女及儿童：这些人群的身体状况较为特殊，需要在医生或营养师的指导下选择合适的营养补充剂。
2.患有慢性疾病的人群：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，需要在医生的指导下使用营养补充剂，以免影响疾病的治疗效果。
3.对某些成分过敏的人群：在选择产品时，应仔细阅读产品说明书，了解成分信息，避免选择含有过敏原的产品。
4.正在服用药物的人群：某些营养补充剂可能会与药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。在服用药物期间，应咨询医生或药师的意见。
总之，汤臣倍健作为膳食营养补充剂品牌，有一定的作用，但需要结合自身情况合理选择。在使用过程中，应注意产品的适用人群、用法用量、注意事项等，如有不适或疑问，应及时咨询医生或营养师的意见。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，也是维持身体健康的重要因素。