脸被打肿了大约需要4-7天才能消退，但具体时间因人而异。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.损伤程度：脸被打肿的程度越严重，恢复所需的时间可能就越长。
2.个人体质：不同人的身体恢复能力不同，有些人可能恢复得更快，而有些人则可能需要更长时间。
3.治疗方法：及时的治疗可以帮助减轻肿胀和疼痛，促进恢复。常见的治疗方法包括冷敷、热敷、休息等。
4.避免进一步损伤：在肿胀消退期间，应避免再次受伤或刺激脸部，以免影响恢复。
需要注意的是，如果脸部肿胀严重、疼痛剧烈、出现视力问题或其他异常症状，应及时就医，以排除更严重的损伤。此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的人或正在服用某些药物的人，脸部肿胀的恢复时间可能会有所不同。
在恢复期间，可以采取以下措施来帮助缓解症状和促进恢复：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
2.热敷：在受伤48小时后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肿胀。但要注意避免烫伤皮肤。
3.休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
4.饮食：摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口愈合。
5.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，避免吸烟，这些都可能刺激脸部皮肤，影响恢复。
总之，脸被打肿后的恢复时间因人而异，但通过适当的治疗和护理，大多数情况下可以在数天内恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意保护自己，避免受到不必要的伤害。