眼睛总疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、阅读等，导致眼睛疲劳、干涩、疼痛。
2.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、青光眼、白内障等，会引起眼睛疼痛。
3.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题，也可能导致眼睛疼痛。
4.眼压异常：眼压过高或过低，都可能引起眼睛疼痛。
5.三叉神经痛：三叉神经痛有时会表现为眼睛疼痛。
6.其他原因：头部疾病、鼻窦炎、牙痛等也可能引起眼睛牵涉性疼痛。
针对不同原因引起的眼睛总疼，治疗方法也不同。如果是用眼过度引起的，可以通过休息、眨眼、热敷等方式缓解；如果是眼部疾病引起的，需要根据具体病情进行治疗；如果是屈光不正引起的，需要配镜或进行屈光手术矫正；如果是眼压异常，需要进行相应的治疗；如果是三叉神经痛引起的，需要针对三叉神经痛进行治疗。
如果眼睛总疼持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、头痛、恶心等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，平时应注意用眼卫生，避免长时间用眼，保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查，有助于预防眼部疾病的发生。