中医认为，脾主升清，胃主降浊，脾气升则健，胃气降则和。因此，一些中药可以通过调理脾胃气机来达到升脾气、降胃气的效果。以下是一些常见的中药：
1.人参：味甘、微苦，性微温。归脾、肺、心经。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、呕吐泄泻、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、津伤口渴、内热消渴、气血亏虚、心神不安、失眠多梦等症。
2.白术：味苦、甘，性温。归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。可用于治疗脾胃气虚、食欲不振、倦怠乏力、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等症。
3.山药：味甘，性平。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
4.甘草：味甘，性平。归心、肺、脾、胃经。具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。可用于治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹疼痛、四肢挛急疼痛、痈肿疮毒等症。
5.大枣：味甘，性温。归脾、胃、心经。具有补中益气、养血安神的功效。可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、倦怠乏力、气血不足、失眠多梦等症。
6.陈皮：味苦、辛，性温。归脾、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、呕吐泄泻、食欲不振、痰湿咳喘等症。
7.砂仁：味辛，性温。归脾、胃、肾经。具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效。可用于治疗脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安等症。
8.白豆蔻：味辛，性温。归脾、胃经。具有化湿行气、温中止呕、开胃消食的功效。可用于治疗湿阻中焦、脾胃气滞、脘腹胀满、不思饮食、湿温初起、胸闷不饥、胃寒呕吐、妊娠恶阻、胎动不安等症。
以上中药都具有升脾气、降胃气的功效，但具体使用时应根据个人体质和病情轻重选择合适的药物，并在医生的指导下使用。同时，还应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保持心情舒畅，适量运动，以促进脾胃功能的恢复。