突然又吐又拉肚子，可能是饮食不当、腹部受凉等非疾病因素引起的，也可能是急性胃肠炎、食物中毒等疾病因素导致的。以下是可能的原因和建议：
1.非疾病因素：
饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食、饮食不规律等，都可能导致胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻。
腹部受凉：腹部受凉会导致胃肠道痉挛，引起呕吐、腹泻。
其他：情绪紧张、焦虑、压力过大等，也可能导致胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹泻症状。
2.疾病因素：
急性胃肠炎：多由病毒、细菌感染引起，常伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
食物中毒：食用有毒食物后，可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
其他：溃疡性结肠炎、克罗恩病、胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可能导致呕吐、腹泻。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、腹痛剧烈、呕吐频繁、腹泻不止等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用过期、变质食物，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等。