根据你的描述，你可能患有痤疮和螨虫性皮炎。以下是一些建议：
1.皮肤科就诊：由于这两种疾病都需要专业的诊断和治疗，建议你尽快咨询皮肤科医生。医生会根据你的具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁和摩擦。同时，注意保持皮肤的湿润，使用保湿乳液或霜。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。如果你需要治疗痘痘，医生可能会建议使用外用药物或口服药物。
4.治疗螨虫性皮炎：如果螨虫性皮炎是主要问题，医生可能会建议使用杀虫药物或外用药物来杀死螨虫和缓解症状。同时，注意清洁床上用品和个人物品，以减少螨虫的滋生。
5.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，避免摄入过多的糖分和高脂肪食物。此外，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于改善皮肤健康。
请注意，以上建议仅供参考。具体的治疗方案应根据你的具体情况而定。同时，如果你的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。