脱发吃黑芝麻是否有帮助，需要根据脱发的原因来判断。以下是一些可能导致脱发的原因及相应的建议：
1.内分泌失调：如果是内分泌失调引起的脱发，如产后、更年期或患有多囊卵巢综合征等，食用黑芝麻可能有一定的辅助作用。黑芝麻中含有一些对头发健康有益的营养成分，如维生素E、B族维生素、铜、锌等，这些营养成分可能有助于促进头发的生长和健康。
2.营养不良：如果脱发是由于营养不良引起的，如缺乏蛋白质、铁、维生素等，食用黑芝麻可能有一定的帮助。黑芝麻中含有丰富的蛋白质、铁、维生素E等营养成分，可以提供头发所需的营养，有助于改善脱发状况。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致脱发。在这种情况下，改善生活方式，如保持良好的睡眠、减轻压力、进行适当的运动等，可能对脱发的改善更重要。食用黑芝麻可以作为一种辅助措施，但不能替代主要的治疗方法。
4.遗传因素：如果脱发是由遗传因素引起的，如男性型脱发或女性型脱发，食用黑芝麻可能对脱发的改善有限。遗传因素导致的脱发通常需要专业的治疗，如使用药物或进行植发手术。
5.疾病：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病等，也可能导致脱发。在这种情况下，治疗原发疾病是解决脱发问题的关键。食用黑芝麻可能只是辅助治疗的一部分，并不能单独解决脱发问题。
需要注意的是，黑芝麻虽然对头发健康有益，但不能替代药物治疗。如果脱发问题严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生，进行全面的评估和诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、减少压力、保持头皮清洁等，对于预防和改善脱发也是非常重要的。