怀孕早期孕妇水肿的原因主要有以下几点：
1.激素水平变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的升高。这些激素的变化可能导致体内水分潴留，引起水肿。
2.血容量增加：随着怀孕的进展，孕妇的血容量会逐渐增加，以满足胎儿的生长发育需求。过多的血液可能会导致血管内压力增加，使液体从血管中渗出到组织间隙，引起水肿。
3.静脉回流受阻：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，影响下肢静脉的血液回流。血液回流不畅可能导致下肢水肿。
4.蛋白质摄入不足：孕妇在怀孕期间需要足够的蛋白质来维持自身和胎儿的健康。如果蛋白质摄入不足，可能导致胶体渗透压降低，使水分潴留，引起水肿。
5.缺乏运动：怀孕期间，孕妇可能因为身体不适或担心胎儿安全而减少运动。缺乏运动会导致血液循环不畅，容易引起水肿。
6.其他因素：孕妇的个人体质、遗传因素、孕期并发症（如高血压、蛋白尿等）也可能导致水肿。
如果孕妇在怀孕早期出现水肿，应注意以下几点：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息时抬高下肢，促进血液回流。
2.饮食调整：注意低盐饮食，避免食用过咸的食物，以减少水分潴留。
3.穿着舒适：选择宽松、舒适的衣物和鞋子，避免过紧的衣物和鞋子影响血液循环。
4.适当运动：根据身体状况进行适当的运动，如散步等，有助于促进血液循环。
5.定期产检：及时进行产前检查，监测血压、体重等指标，以及时发现和处理可能存在的问题。
需要注意的是，如果水肿严重、伴有其他不适症状或出现蛋白尿等异常情况，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗建议。同时，孕妇应保持良好的心态，注意休息和营养，确保孕期的健康和安全。