去眼袋和黑眼圈的方法主要有以下几种：
1.保证充足的睡眠：建议每天保证7-8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
2.调整饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于改善皮肤的弹性和光泽。
3.眼部按摩：使用无名指在眼周肌肤上轻柔按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
4.使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，早晚涂抹，并配合按摩手法，帮助减轻眼袋和黑眼圈。
5.激光治疗：如果眼袋和黑眼圈较为严重，可以考虑激光治疗，但需要选择正规的医疗机构。
6.生活习惯调整：避免长时间用眼、熬夜、吸烟等，减少对眼睛的伤害。
7.遮瑕：使用遮瑕产品遮盖眼袋和黑眼圈，但要注意选择适合自己肤色的产品，并注意遮瑕技巧。
需要注意的是，每个人的情况不同，选择适合自己的方法才是最重要的。如果眼袋和黑眼圈问题较为严重，建议咨询专业的医生或美容师。