突然四肢关节酸软的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.过度运动：过度使用四肢关节，如长时间跑步、举重等，可能导致肌肉疲劳和酸软。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如钙、钾、镁等，也可能引起四肢关节酸软。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节疼痛和酸软。
4.神经病变：周围神经病变或中枢神经病变可能导致四肢感觉异常和酸软。
5.其他原因：内分泌失调、肾脏疾病、贫血等也可能引起四肢关节酸软。
如果出现突然四肢关节酸软的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，让四肢关节得到充分的休息。
2.补充营养：摄入富含钙、钾、镁等营养素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在酸软的关节上，缓解疼痛和酸软。
4.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，如果出现四肢关节酸软的症状，应更加重视，及时就医，以免延误病情。