左边脑神经抽疼可能是由于神经血管性头痛、三叉神经痛、紧张性头痛等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑，缓解压力。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.按摩：用手指轻轻按摩疼痛部位，以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）、阿片类药物等。但是，这些药物可能会有一些副作用，需要在医生的指导下使用。
5.物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如电疗、光疗、声疗等。
6.针灸：针灸可以刺激穴位，缓解疼痛和紧张。
7.心理治疗：如果疼痛是由于心理因素引起的，可以尝试一些心理治疗方法，如认知行为疗法、放松训练等。
如果疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），或者上述方法无法缓解疼痛，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行头部CT、MRI等检查，以排除其他潜在的疾病。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、神经阻滞、手术治疗等。
总之，左边脑神经抽疼可能是一种常见的症状，但也可能是一种严重疾病的表现。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。