左手中间三个指头麻胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手指麻木、疼痛。长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作可能会引发。可以通过休息、避免过度使用手部、佩戴护腕、进行手部伸展运动等方法缓解。如果症状严重，可能需要药物治疗或物理治疗，甚至手术治疗。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，引起上肢麻木、疼痛。颈部疼痛、僵硬、上肢无力等症状也可能同时出现。可以通过保持良好的坐姿和颈部姿势、进行颈部伸展运动、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）等方法缓解。如果症状严重，可能需要手术治疗。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受到压迫，导致上肢麻木、疼痛。常伴有手臂无力、手指发冷等症状。可以通过物理治疗、药物治疗（如镇痛药、神经营养药）、注射治疗（如局部封闭、神经阻滞）等方法缓解。如果症状严重，可能需要手术治疗。
4.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，导致手指麻木、疼痛。可能与肘部受伤、关节炎、肘外翻等有关。可以通过休息、避免肘部过度伸展、佩戴护肘、进行手部和肘部的伸展运动等方法缓解。如果症状严重，可能需要手术治疗。
5.神经病变：糖尿病、神经炎、胸廓内动脉综合征等疾病可能导致周围神经病变，引起手指麻木、疼痛。还可能伴有其他症状，如感觉异常、运动障碍等。需要针对原发病进行治疗，如控制血糖、营养神经等。
6.其他原因：手指受伤、关节炎、腱鞘炎、血脂异常、脑血管疾病等也可能导致手指麻胀。
如果手指麻胀持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，注意手部保暖，避免长时间受压，保持正确的手部姿势，避免过度使用手部。如果症状与特定的手部动作或姿势有关，尽量避免这些动作。如果是由于职业原因导致的手部疲劳或损伤，可考虑调整工作方式或使用手部支撑器具。