要判断自己脸上是否有螨虫，可以通过以下几种方法：
1.自我观察：观察面部是否有红肿、瘙痒、痘痘等症状。螨虫感染可能导致皮肤炎症，引起这些症状的出现。
2.专业检测：可以到医院或皮肤科诊所进行专业的螨虫检测。这些检测方法可能包括皮肤镜检查、显微镜检查等，能够直接观察到螨虫或其分泌物。
3.症状判断：了解螨虫感染的常见症状。螨虫感染可能伴有皮肤油腻、脱屑、毛孔粗大等现象。但这些症状也可能与其他皮肤问题有关，因此需要综合判断。
需要注意的是，自我观察和症状判断可能不够准确，专业检测是确诊螨虫感染的可靠方法。如果对自己的皮肤状况有疑虑，最好咨询皮肤科医生的意见。此外，保持皮肤清洁、定期更换床上用品、避免与他人共用毛巾等措施有助于预防螨虫感染。