女性晚上夜尿多可能是由多种原因引起的，如生理因素、心理因素、疾病因素等。以下是一些可能有助于调理夜尿多的食物：
1.冬瓜：冬瓜具有利尿消肿的作用，可帮助排出体内多余的水分，减轻肾脏负担。
2.黑豆：黑豆具有补肾的作用，可改善肾虚引起的夜尿多。
3.核桃：核桃具有补肾固精的作用，可缓解肾虚引起的夜尿多。
4.山药：山药具有健脾补肾的作用，可改善脾肾两虚引起的夜尿多。
5.芡实：芡实具有固肾涩精的作用，可缓解肾虚引起的夜尿多。
6.莲子：莲子具有养心安神的作用，可改善因心理因素引起的夜尿多。
7.桑葚：桑葚具有滋阴补血的作用，可缓解因气血不足引起的夜尿多。
8.黑枸杞：黑枸杞具有补肾益精的作用，可改善肾虚引起的夜尿多。
需要注意的是，食物调理只能起到辅助作用，如果夜尿多的症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应保持良好的生活习惯，如睡前少喝水、不憋尿等，以缓解夜尿多的症状。