容易犯困嗜睡可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：长期缺乏充足的睡眠时间，或睡眠质量不佳，会导致白天犯困嗜睡。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气，导致氧气摄入不足，引起嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者白天会出现不可控制的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡幻觉。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境等因素有关，表现为白天过度嗜睡。
5.其他原因：如抑郁症、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等躯体疾病，或服用某些药物，也可能导致犯困嗜睡。
如果经常出现犯困嗜睡的情况，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、合理饮食等，也有助于改善睡眠质量。