感觉拉肚子又拉不出来，医学上称为里急后重，可能与饮食不当、肠道疾病、腹部受凉等有关。
1.饮食不当：进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不洁，可导致肠道功能紊乱，引起里急后重。
2.肠道疾病：如肠炎、痢疾、直肠炎等，可导致肠道黏膜炎症、水肿，刺激肠道蠕动，引起里急后重。此外，肠道肿瘤也可能引起类似症状。
3.腹部受凉：腹部受凉可导致肠道痉挛，引起腹痛、腹泻、里急后重等症状。
如果出现里急后重症状，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.补充水分：腹泻可能导致脱水，应及时补充水分，以防脱水和电解质紊乱。
4.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，里急后重可能是多种疾病的症状之一，应引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。