头疼呕吐可能是由多种原因引起的，如偏头痛、紧张性头痛、颅内病变、药物副作用等。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医诊断：如果头疼呕吐症状严重或持续时间较长，或伴有其他症状，如视力模糊、言语不清、肢体麻木等，应及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定病因。
2.药物治疗：
非处方药：对于轻度头疼呕吐，可以尝试使用非处方药，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬等。这些药物可以缓解头疼，但应按照说明书的剂量使用，避免过量服用。
处方药：如果非处方药无效，医生可能会开具处方药，如麦角胺、曲普坦类药物等。这些药物对于偏头痛等疾病有较好的疗效，但需要在医生的指导下使用。
3.其他治疗方法：
物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可以缓解头疼症状。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的饮食、适度的运动等，有助于预防头疼呕吐的发生。
避免诱因：尽量避免诱因，如压力、强光、噪音、睡眠不足等。
需要注意的是，头疼呕吐的原因和治疗方法因人而异，因此在使用任何药物之前，应先咨询医生的建议。同时，如果头疼呕吐症状加重或出现新的症状，应及时就医。