月子里受风膝盖关节痛，可能与产后身体虚弱、关节受凉等有关。以下是一些建议：
1.注意保暖：在月子期间，应注意膝盖关节的保暖，避免受寒。可以穿长裤、长袖睡衣，使用热水袋或热毛巾热敷膝盖关节，也可以使用艾灸、拔罐等方法进行治疗。
2.适当运动：适当的运动可以帮助恢复身体的功能，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。可以进行一些简单的伸展运动、瑜伽等，有助于增强关节的灵活性和稳定性。
3.饮食调理：在月子期间，应注意饮食的调理，多吃一些温热、易消化的食物，避免吃生冷、寒凉的食物。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
4.药物治疗：如果膝盖关节痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免长期使用。
5.就医治疗：如果膝盖关节痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行物理治疗、针灸、按摩等治疗方法，严重的情况下可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，月子里受风膝盖关节痛的治疗需要一定的时间和耐心，同时要注意保暖、适当运动、饮食调理等方面的综合治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日恢复健康。