孕期牙疼厉害，可能是由于妊娠期激素水平变化、口腔卫生不良、龋齿、智齿冠周炎等原因引起的。以下是一些缓解孕期牙疼的方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，每天早晚各刷一次，并使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，保持口腔清洁。
2.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙齿和牙龈。可以多吃一些富含维生素C、维生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。
3.盐水漱口：将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后用来漱口，可以起到杀菌消炎的作用，缓解牙疼。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。
5.就医治疗：如果牙疼比较严重，以上方法无法缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行治疗，可能会使用局部麻醉、根管治疗、拔牙等方法。
需要注意的是，在治疗过程中，应告知医生自己的怀孕情况，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在孕期应定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，保护自己和胎儿的健康。