来大姨妈一般代指女性的生理期，在此期间可以适量吃梨，但不宜过量。生理期女性的身体较为虚弱，梨属于凉性水果，过量食用可能会引起或加重痛经，导致经血流通不畅，还可能会出现经血过少甚至经期延长等情况。因此，女性在生理期应尽量避免食用梨等凉性食物，可多吃一些温热的食物，如红枣、桂圆、荔枝、羊肉等。
此外，女性在生理期需要注意以下几点：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.注意卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁。
4.避免性生活：以免引起感染。
5.避免剧烈运动：如长跑、游泳等，可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。