喝了回奶宝不建议继续哺乳。
回奶宝的主要成分有麦芽、枳实、淡豆豉、蝉蜕、神曲等，具有回奶的作用。如果已经喝了回奶宝，继续哺乳可能会影响回奶效果，导致乳汁分泌增多，延长回奶时间。此外，回奶宝中的一些成分可能会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的健康产生不良影响，如引起宝宝过敏、腹泻等。
因此，喝了回奶宝后不建议继续哺乳。如果需要继续哺乳，应在停止服用回奶宝后等待一段时间，让药物成分代谢完全，再进行哺乳。同时，在回奶期间，应注意避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等，避免挤压乳房，保持乳房清洁。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。