男性55岁血压的正常范围与成年人的血压正常范围一致，即收缩压应小于120mmHg，舒张压应小于80mmHg。但需要注意的是，血压会随时间、环境、情绪等因素而发生变化。以下是一些影响血压的因素：
1.年龄：随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，血压可能会逐渐升高。
2.体重：超重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。
3.饮食：高盐、高油、高糖的饮食会导致血压升高。
4.运动：缺乏运动可导致血压升高，而适量的运动有助于降低血压。
5.吸烟：吸烟会使血管收缩，血压升高。
6.饮酒：过量饮酒会导致血压升高。
7.情绪：紧张、焦虑、愤怒等情绪会导致血压升高。
8.睡眠：睡眠不足或质量差会导致血压升高。
如果男性55岁血压超出正常范围，需要采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。
2.减轻体重：如果超重或肥胖，需要通过合理的饮食和运动来减轻体重。
3.控制饮食：减少盐的摄入，避免高油、高糖的食物。
4.增加运动：每周进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
5.减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
6.定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
如果通过改善生活方式后，血压仍不能控制在正常范围内，需要就医，在医生的指导下使用降压药物进行治疗。