哺乳期有阵奶时乳房软软的可能是正常现象，也可能与乳汁分泌不足、乳腺管堵塞等原因有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：哺乳期早期，乳房可能会在宝宝吸吮或刺激后迅速充盈，但在一段时间后，乳房可能会变软，这是因为乳汁已经被宝宝吸出，或者乳房已经适应了宝宝的需求。此外，哺乳期女性的身体会根据宝宝的需求自动调整乳汁的分泌量，如果宝宝的需求减少，乳房也可能会变软。
2.乳汁分泌不足：如果乳房一直软软的，可能是由于乳汁分泌不足。这可能是由于哺乳期女性的饮食、休息不足、压力过大等原因导致的。建议哺乳期女性保持良好的饮食和休息习惯，多喝水，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。同时，也可以通过按摩、热敷等方式促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房变软。这可能是由于哺乳期女性不正确的哺乳姿势、乳头损伤、乳腺炎等原因导致的。建议哺乳期女性保持正确的哺乳姿势，避免乳头损伤，及时排空乳房，以预防乳腺管堵塞。如果已经出现乳腺管堵塞，可以通过按摩、热敷等方式缓解症状，或者请专业的催乳师进行催乳。
4.其他原因：哺乳期女性的身体状况、情绪等因素也可能影响乳房的状态。例如，哺乳期女性如果患有甲状腺功能减退等疾病，可能会导致乳汁分泌减少。此外，哺乳期女性的情绪波动也可能影响乳汁的分泌。
总之，哺乳期乳房的状态因人而异，如果哺乳期女性发现乳房变软，同时伴有其他异常症状，如乳房疼痛、红肿、发热等，应及时就医，以便及时发现和处理问题。此外，哺乳期女性也应注意保持良好的生活习惯和情绪状态，以促进乳汁的分泌和乳房的健康。