B超检测排卵的具体方法和过程如下：
1.检查时间：一般在月经周期的第5天左右，此时卵巢内的卵泡数量较多，便于观察和计数。此后，医生会根据卵泡的生长情况，安排后续的检查时间。
2.检查前准备：在检查前，需要排空膀胱，以减少膀胱对卵巢的影响。同时，应穿着宽松舒适的衣物，便于检查。
3.检查过程：医生会将B超探头放在腹部，通过超声图像来观察卵巢的大小、形态和卵泡的数量、大小、发育情况等。在检查过程中，可能会有轻微的不适感，但通常可以忍受。
4.注意事项：在检查过程中，应保持放松，配合医生的操作。如果对检查有任何疑问或不适，应及时告知医生。此外，B超检查通常不需要特殊的准备，但在某些情况下，如怀疑有卵巢疾病等，可能需要进行其他检查，如激素测定、输卵管造影等。
需要注意的是，B超检测排卵是一种较为常用的方法，但并不是所有的人都适用。如果有其他特殊情况，如月经不规律、多囊卵巢综合征等，可能需要采用其他方法来检测排卵。此外，在进行B超检测排卵时，应选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行。