经期外阴瘙痒的原因和解决方法主要有以下几点：
1.经期使用的卫生巾不透气或对卫生巾的材质过敏，导致局部闷热、潮湿，从而引起外阴瘙痒。
建议选择透气性好、棉质的卫生巾，并及时更换。
如出现过敏症状，应停止使用该卫生巾，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
2.经期阴道的酸碱度发生改变，容易滋生细菌，导致阴道炎，从而引起外阴瘙痒。
注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。
如出现阴道炎症状，应及时就医，进行白带常规检查，明确阴道炎的类型，然后在医生的指导下使用药物治疗。
3.患有糖尿病的女性，在经期血糖升高，容易导致霉菌性阴道炎，从而引起外阴瘙痒。
患有糖尿病的女性应积极控制血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素。
如出现霉菌性阴道炎症状，应在医生的指导下使用抗真菌药物治疗。
4.经期身体抵抗力下降，容易受到外界刺激或感染，从而引起外阴瘙痒。
注意经期保暖，避免着凉。
避免过度清洗外阴，以免破坏阴道的酸碱平衡。
如出现外阴瘙痒症状，可使用温水清洗外阴，缓解症状。
如果经期外阴瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。