一般情况下，中国成年男性阴茎疲软状态下长约7~9cm，勃起后长约11~16cm。如果疲软状态下阴茎小于5cm，勃起后阴茎小于10cm，可考虑为阴茎短小。目前，没有特效的药物可以使阴茎增长增粗，以下是一些可能有一定效果的方法：
1.锻炼阴茎：通过锻炼阴茎，可以增强阴茎的血液循环和肌肉力量，有助于增大阴茎。常见的锻炼方法包括阴茎拉伸、阴茎按摩等。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对阴茎的健康和功能也很重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等都有助于提高身体的整体健康水平，可能间接地对阴茎增长增粗有一定帮助。
3.治疗基础疾病：某些疾病可能导致阴茎短小，如性腺功能减退症、低促性腺激素性性腺功能减退症等。治疗这些基础疾病可能有助于改善阴茎的大小。
4.心理咨询：如果阴茎短小对个人心理造成了负面影响，如焦虑、自卑等，心理咨询或治疗可能有助于缓解这些情绪问题。
需要注意的是，阴茎的大小和功能受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况等。此外，一些声称可以快速增大阴茎的产品或方法可能没有科学依据，甚至可能对身体造成损害。在追求阴茎增长增粗时，应该保持理性和科学的态度，避免盲目相信一些没有科学依据的宣传。如果对阴茎的大小或功能有疑虑，建议咨询专业的医生或男科专家，他们可以提供更准确和个性化的建议。