诺如病毒主要通过以下几种途径传播：
1.粪-口传播：
摄入被诺如病毒污染的食物或水；
接触被诺如病毒污染的物体表面，然后经手到口传播。
2.气溶胶传播：
呕吐物在空气中形成气溶胶，吸入后可导致感染；
含有病毒的飞沫在空气中形成气溶胶，吸入后可导致感染。
3.密切接触传播：
接触感染诺如病毒的患者，如握手、拥抱等；
接触被诺如病毒污染的物品，然后经手到口传播。
需要注意的是，诺如病毒感染的潜伏期通常为12至72小时。感染者在发病前至康复后2至3天内均可排出病毒。因此，在处理呕吐物和粪便时，应使用手套和口罩，并及时进行消毒。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，也是预防诺如病毒感染的重要措施。