备孕期间可以吃维生素E软胶囊。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。对于备孕的女性来说，维生素E可以起到以下作用：
1.抗氧化作用：维生素E可以清除自由基，减少氧化应激对卵子和精子的损伤，提高受孕率。
2.促进受孕：维生素E可以促进卵巢功能，提高卵子的质量，增加受孕的机会。
3.预防流产：维生素E可以提高孕激素的水平，预防流产。
4.改善子宫内膜：维生素E可以促进子宫内膜的生长和发育，提高着床率。
需要注意的是，维生素E不能过量服用，否则会引起不良反应。一般来说，备孕期间每天服用10-20毫克维生素E即可。同时，还应注意饮食均衡，多吃富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜、谷类等。
总之，备孕期间可以吃维生素E软胶囊，但应注意剂量和饮食均衡。如果有其他疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下服用。