经常按揉腹部能够促进胃肠道蠕动、改善便秘、帮助消化等，同时对于一些腹部疾病也有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，在饱腹或者饥饿状态下，不宜进行腹部按摩。此外，腹部有感染者、恶性肿瘤、腹部皮肤破损或炎症等情况的人群，也不适合按揉腹部。如果在按摩过程中出现腹痛、呕吐等不适症状，应立即停止，并及时就医。
按摩腹部时，可以采取仰卧或侧卧的姿势，然后用手掌或手指在腹部进行顺时针或逆时针的按摩。按摩的力度应适中，以感到舒适为宜。每次按摩的时间可以持续10-15分钟左右。
需要提醒的是，按摩腹部虽然有很多好处，但并不能替代药物治疗。如果有消化系统疾病或其他健康问题，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。