根据你的描述，可能与以下原因有关：
1.感染：感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染，感染会导致炎症反应，刺激头部血管和神经，引起头疼。白天活动时，头部血管扩张，炎症反应加重，头疼更明显；晚上休息时，头部血管收缩，炎症反应减轻，头疼也相应减轻。
2.睡眠不足：感冒时身体需要更多的休息来恢复，睡眠不足会导致身体疲劳，加重头疼。白天活动时，身体对头疼的敏感度降低，晚上休息时，身体对头疼的敏感度增加，因此头疼更明显。
3.药物副作用：一些感冒药可能会引起头疼的副作用，特别是在白天服用时，药物的副作用可能会更明显。
4.心理因素：感冒时身体不适可能会导致情绪低落、焦虑等心理问题，这些心理问题可能会加重头疼。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.治疗感冒：根据医生的建议使用感冒药或抗病毒药物，缓解感冒症状，减轻炎症反应。
2.保证充足的睡眠：保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复，减轻头疼。
3.调整药物使用时间：如果感冒药的副作用导致头疼，可以尝试调整药物使用时间，如改为晚上服用。
4.缓解心理压力：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、阅读等方式缓解心理压力。
5.注意饮食和水分摄入：保持饮食清淡，多喝水，有助于缓解感冒症状，减轻头疼。
6.避免诱因：避免在感冒期间过度劳累、暴露在寒冷环境中，注意保暖。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，建议及时就医，排除其他潜在的疾病。