坐月子期间，产妇最好避免碰冷水。这是因为产后女性身体较为虚弱，免疫力下降，碰冷水可能会对身体造成以下影响：
1.关节疼痛：产后女性身体的关节、韧带等都比较松弛，碰冷水会使关节受到寒冷刺激，容易引起关节疼痛、肿胀等不适。
2.宫寒：中医认为，产妇产后身体气血亏虚，碰冷水可能会导致寒邪入侵，引起宫寒，出现月经不调、痛经等症状。
3.影响恶露排出：产妇在坐月子期间，子宫需要排出恶露，碰冷水会使血管收缩，影响恶露的排出，延长恶露排出的时间。
4.落下病根：如果在坐月子期间经常碰冷水，可能会使寒气、湿气等入侵体内，落下病根，影响身体健康。
因此，为了自身的健康，产妇在坐月子期间应尽量避免碰冷水，洗漱时最好使用温水。同时，也要注意保暖，避免着凉感冒。如果需要接触冷水，最好戴上手套，做好防护措施。此外，产妇在坐月子期间还应注意休息，保证充足的睡眠，饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进身体的恢复。如果在坐月子期间出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。