胸口和背部疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致胸口疼痛，并可能放射到背部。此外，心律失常、心脏瓣膜问题等也可能引起胸部不适。如果疼痛伴随呼吸困难、恶心、出汗等症状，应立即就医。
2.肺部问题：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸口和背部疼痛。这些情况可能还伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.骨骼肌肉问题：肋骨骨折、肋间神经炎、肌肉劳损等骨骼肌肉问题常常导致胸部和背部的疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能引起胸口和背部疼痛。这些疼痛可能与饮食有关，并可能伴有其他消化不良症状。
5.神经问题：胸椎椎间盘突出、神经炎等神经问题也可能导致胸部和背部的疼痛。疼痛可能沿神经分布区域放射。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题有时也会表现为胸口和背部的疼痛，这种疼痛可能与情绪有关，而与身体实际问题无关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，其他罕见的情况如主动脉夹层、胸膜炎等也可能导致类似症状。如果胸口和背部疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应尽量休息，避免剧烈运动和重物提拉，同时保持良好的心态。