根据你提供的信息，口腔内长了几个水泡，可能是由以下原因引起的：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能由局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变等因素引起。口腔溃疡通常会在一到两周内自行愈合，但可能会反复发作。
2.口腔单纯性疱疹：口腔单纯性疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的口腔黏膜疾病，常发生在口腔黏膜、牙龈、舌头等部位，表现为簇集性小水疱，水疱破裂后可形成溃疡。口腔单纯性疱疹具有传染性，可通过直接接触或飞沫传播。
3.手足口病：手足口病是由肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，可通过密切接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液等传播。手足口病多发生于学龄前儿童，主要表现为口腔黏膜、手、足、臀部等部位出现皮疹或疱疹。
4.其他：口腔内长水泡还可能与口腔黏膜白斑、口腔扁平苔藓、天疱疮等疾病有关。
针对口腔内长水泡的问题，建议你采取以下措施：
1.注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.避免用手搔抓或挤压水泡，以免引起感染或加重症状。
3.如果水泡较小，无明显不适症状，可暂不处理，注意观察。如果水泡较大，或伴有疼痛、发热等症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
4.在就医前，尽量避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。
需要注意的是，口腔内长水泡的原因较为复杂，可能是由多种疾病引起的。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取针对性的治疗措施。同时，对于儿童、老年人、免疫功能低下者等特殊人群，口腔内长水泡可能提示更严重的问题，应引起重视并及时就医。