脸上长小小的颗粒可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状可能会导致脸上出现小小的颗粒。
2.油脂分泌过多：如果你的皮肤分泌过多的油脂，这些油脂可能会堵塞毛孔，导致粉刺和丘疹的形成。
3.化妆品过敏：如果你使用了不适合你皮肤的化妆品，或者化妆品中含有过敏原，可能会导致过敏反应，从而引起脸上出现小小的颗粒。
4.内分泌失调：内分泌失调可能会导致皮肤问题，例如痤疮和油脂分泌过多。
5.遗传因素：有些人天生就容易出现皮肤问题，例如痤疮和油脂分泌过多，这可能与遗传因素有关。
6.环境因素：环境因素也可能会影响皮肤的健康，例如污染、紫外线辐射和气候变化等。
如果你发现自己脸上长了小小的颗粒，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢。
2.避免挤压：不要挤压粉刺和丘疹，以免引起感染和炎症。
3.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免摄入过多的糖分和油脂。
4.避免过度使用化妆品：选择适合自己皮肤的化妆品，并避免过度使用。
5.注意保湿：使用保湿产品保持皮肤湿润，有助于缓解皮肤问题。
6.就医：如果你的皮肤问题严重或持续时间较长，建议就医咨询皮肤科医生的建议。
需要注意的是，某些皮肤问题可能需要特定的治疗方法，例如痤疮可能需要使用外用药物或口服药物治疗。因此，如果你的皮肤问题持续存在或加重，建议咨询专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。