发现动脉硬化有斑块，应采取以下措施。
一、就医检查
1.医生一般会建议进行颈部血管超声、CT血管造影（CTA）、磁共振血管造影（MRA）等检查，以确定斑块的位置、大小、形态等信息。
2.可能还需要进行血脂、血糖、血压等检查，以了解全身血管的健康状况。
二、改变生活方式
1.健康饮食：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、豆类等。
2.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
3.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可进行适量的力量训练。
4.戒烟限酒：吸烟会增加血管狭窄和斑块形成的风险，应戒烟；过量饮酒会升高血压，增加心脑血管疾病的发生几率，应限制饮酒量。
5.减少压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
三、药物治疗
1.他汀类药物：如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可以降低胆固醇水平，稳定斑块，预防斑块破裂。
2.抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可以抑制血小板聚集，预防血栓形成。
3.其他药物：如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，可以改善血管内皮功能，降低血压。
四、手术治疗
1.颈动脉内膜切除术：如果斑块导致颈动脉狭窄超过50%，或有症状性狭窄（如短暂性脑缺血发作、脑梗死等），可能需要进行颈动脉内膜切除术，切除斑块，恢复血管通畅。
2.血管内介入治疗：对于狭窄较严重的血管，或不适合手术的患者，可能会选择血管内介入治疗，如球囊扩张、支架置入等，扩张血管，改善血流。
五、定期复查
1.按照医生的建议定期进行复查，包括颈部血管超声、血脂、血糖、血压等检查，以及必要的其他检查。
2.密切关注身体状况，如出现头晕、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，应及时就医。
总之，发现动脉硬化有斑块后，应及时就医，采取综合治疗措施，改变生活方式，积极控制危险因素，定期复查，以预防心脑血管疾病的发生。