膝关节疼痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加重时。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以局部注射糖皮质激素。
4.注射治疗：对于严重的膝关节疼痛，可以进行关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等，可以缓解疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者膝关节病变严重，需要进行手术治疗，如膝关节镜手术、人工膝关节置换术等。
需要注意的是，膝关节疼痛的治疗方法应根据具体病情选择，同时，还需要注意膝关节的保暖，避免受寒、受潮。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。