一般来说，人的正常视力可以用国际标准视力表或小数视力表来衡量。在5米距离，国际标准视力表上的视力为1.0及以上，小数视力表则为5.0及以上被视为正常视力。然而，需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际的视力情况可能因个体差异、年龄、眼部健康状况等因素而有所不同。
对于儿童来说，视力的发育是一个逐渐成熟的过程。在幼儿时期，视力可能尚未完全发育，随着年龄的增长，视力会逐渐提高。一般来说，到了7-8岁时，儿童的视力应该接近成人水平。
此外，一些因素可能会影响视力，例如近视、远视、散光、老花等屈光不正问题，眼部疾病（如白内障、青光眼、视网膜病变等），以及全身性疾病（如糖尿病、高血压等）。如果发现自己的视力有任何异常，最好及时就医进行全面的眼科检查，以确定是否存在潜在的问题。
对于成年人来说，保持良好的用眼习惯对于维护视力健康非常重要。以下是一些建议：
定期进行眼部检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，及时发现和处理任何潜在的眼部问题。
注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，避免过度疲劳。
保持良好的生活习惯：均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，戒烟限酒，避免过度使用电子设备。
控制用眼时间：避免长时间连续使用电子设备或阅读，每隔一段时间进行休息和放松。
加强户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生。
总之，人的正常视力因人而异，但通过定期的眼部检查和良好的用眼习惯，可以及时发现和处理任何视力问题，保护眼睛的健康。如果对自己的视力有任何疑虑，最好咨询专业的眼科医生。