脂肪高的食物有很多，以下是一些常见的例子：
1.动物脂肪：
动物油：如猪油、牛油、羊油等，这些油中含有较高的饱和脂肪酸。
动物肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等，尤其是肥肉部分，脂肪含量较高。
动物内脏：如猪肝、猪脑、羊肾等，这些部位通常含有较多的胆固醇和脂肪。
2.油炸食品：
油炸肉类：如炸鸡、炸鱼、炸肉串等，在油炸过程中，食物会吸收大量的油脂。
油炸糕点：如油条、麻花、油饼等，这些食品通常使用动物油制作，脂肪含量较高。
3.高脂肪奶制品：
黄油：是从牛奶中提取的油脂，脂肪含量较高。
芝士：如奶酪、奶油芝士等，也是一种高脂肪的奶制品。
全脂牛奶：相比脱脂牛奶，全脂牛奶中的脂肪含量更高。
4.坚果和籽类：
坚果：如核桃、杏仁、夏威夷果等，虽然富含健康的不饱和脂肪酸，但脂肪含量也相对较高。
籽类：如芝麻、南瓜子、葵花子等，同样含有一定量的脂肪。
5.其他食物：
蛋黄：一个鸡蛋黄中含有较多的胆固醇和脂肪。
棕榈油：在一些加工食品和快餐中常被使用，其饱和脂肪酸含量较高。
海鲜：如鱼籽、虾籽、蟹黄等，脂肪含量因种类而异。
需要注意的是，脂肪是人体必需的营养物质之一，但过量摄入会增加肥胖、心血管疾病等健康风险。在日常饮食中，应适量摄入各类食物，保持均衡饮食，并结合适当的运动，以维持身体健康。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。