更年期月经紊乱表现多样，常见的有月经周期改变，如周期延长或缩短；月经量变化，可能增多或减少；经期时长不定，有的经期延长，有的经期缩短等。
一、月经周期改变
更年期时，卵巢功能逐渐衰退，激素分泌失衡，导致月经周期不再规律。有的女性原本28 - 30天的周期会延长至40天甚至更长，而有的则会缩短到20天左右。
二、月经量变化
部分女性更年期月经量会增多，可能出现大量阴道出血的情况，这是因为子宫内膜不规则脱落等原因引起；而有的女性月经量会明显减少，甚至逐渐趋近于绝经状态。
三、经期时长不定
有些女性更年期经期会延长，超过7天仍淋漓不尽；而有的女性经期会缩短，不足3天就结束。
对于更年期月经紊乱的女性，要注意保持良好的生活方式，保证充足睡眠，合理饮食，适当运动。同时，要关注自身身体状况，若月经紊乱情况严重或伴随其他不适，如大量出血导致头晕、乏力等，应及时就医检查，排除其他疾病可能。