突然头晕恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，通常与头部位置改变有关，如躺下、翻身或抬头。治疗方法包括体位改变训练、物理治疗和药物治疗（如抗组胺药）。
2.梅尼埃病：病因不明，可能与内耳淋巴循环障碍有关。主要症状为发作性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。治疗包括药物治疗（如利尿剂、镇静药）、中耳腔注射庆大霉素、鼓室内注药等。
3.前庭神经炎：病毒感染或自身免疫性疾病可引起前庭神经炎，导致头晕、恶心、呕吐等症状。治疗主要是对症治疗，使用抗组胺药、糖皮质激素等。
4.低血压：突然改变体位、长时间站立或服用某些药物可能导致低血压，引起头晕、恶心。建议增加水分和盐分的摄入，避免长时间站立，改变体位时动作缓慢。
5.低血糖：未按时进食、过度运动或使用某些降糖药物可能导致低血糖，出现头晕、恶心、出汗等症状。及时进食或饮用含糖饮料可缓解症状。
6.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引起头晕、恶心。可采取颈部牵引、物理治疗、药物治疗等方法。
7.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕、恶心。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如言语不清、肢体无力等，应立即就医，进行头颅CT或MRI检查。
8.其他原因：贫血、心律失常、药物副作用等也可能引起头晕恶心。
如果突然出现头晕恶心症状，建议立即坐下或躺下，避免摔倒。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、呼吸困难、胸痛等，应立即就医，以便明确病因并进行相应的治疗。在就医前，应尽量避免剧烈运动和头部晃动，保持安静和放松。同时，应告知医生症状的起始时间、频率、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。