“我”每天晚上都做梦可能是正常的生理现象，也可能与环境因素、心理因素、疾病因素等有关。
1.正常的生理现象：人在睡眠时，大脑会进入不同的阶段，其中快速眼动睡眠阶段是梦境产生的时期。在这个阶段，大脑的活动增加，眼球也会快速移动，同时身体的肌肉会变得松弛。如果“我”在这个阶段醒来，就会感觉到自己在做梦。一般来说，每个人每天都会做梦，只是有些人能够记住梦境，而有些人则不能。如果“我”没有其他不适症状，这可能是正常的生理现象，不需要过于担心。
2.环境因素：环境因素也可能影响“我”的梦境。例如，噪音、光线、温度等环境因素的变化，或者“我”睡觉的姿势、床垫的舒适度等，都可能影响睡眠质量，导致梦境的产生。此外，如果“我”在睡前进行了剧烈的运动、看了刺激性的电影或书籍，也可能导致梦境的产生。
3.心理因素：心理因素也是影响梦境的重要因素之一。例如，“我”的情绪状态、压力水平、焦虑、抑郁等心理问题，都可能导致梦境的产生。此外，如果“我”对某些事情过于关注或担忧，也可能在梦中出现相关的情境。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致梦境的产生。例如，睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征等睡眠障碍，都可能影响睡眠质量，导致梦境的产生。此外，一些神经系统疾病、精神疾病等也可能导致梦境的异常。
如果“我”每天晚上都做梦，并且影响了睡眠质量，或者出现了其他不适症状，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，“我”也可以通过一些方法来改善睡眠质量，例如保持良好的睡眠习惯、避免睡前使用电子设备、进行适当的运动等。