肚子疼且有点恶心想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或不易消化的食物，可能导致消化不良，引起肚子疼和恶心。
食物中毒：摄入受细菌、病毒或毒素污染的食物，可引发胃肠道炎症，出现肚子疼、恶心、呕吐等症状。
肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染肠道，也可能导致肚子疼和恶心。
治疗方法：
调整饮食：避免食用刺激性食物，选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
补充水分：多喝水或口服补液盐水，以防脱水。
药物治疗：如症状较轻，可服用消食片、吗丁啉等药物；如症状严重或持续时间较长，应及时就医，根据医生建议使用抗生素或其他药物。
2.腹部疾病：
胃炎、胃溃疡：胃酸反流或胃黏膜受损，可引起胃疼、恶心等症状。
肠炎、肠痉挛：肠道炎症或痉挛可导致肚子疼和恶心。
肠梗阻：肠道堵塞可引起腹痛、呕吐、停止排气排便等症状。
治疗方法：
就医检查：根据具体症状和医生建议，可能需要进行胃镜、肠镜、腹部超声等检查，以明确诊断。
药物治疗：根据病因和症状，医生会开具相应的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、消炎药等。
手术治疗：在某些情况下，如肠梗阻等，可能需要手术治疗。
3.其他原因：
女性生理问题：如痛经、排卵期不适等，可能导致肚子疼和恶心。
心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素也可能引起胃肠道反应。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致肚子疼和恶心。
治疗方法：
针对病因治疗：如痛经可使用止痛药，排卵期不适可通过休息和调整生活方式缓解。
心理调节：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，缓解心理压力。
调整药物：如怀疑是药物副作用，应及时告知医生，调整用药。
如果肚子疼和恶心想吐的症状持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，如发热、呕吐物中有血、腹泻严重、腹部肿块等，应立即就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，保持良好的饮食习惯、规律作息、减少压力等也有助于预防此类症状的发生。