同房后有淡淡的血，可能与以下原因有关：
1.处女膜破裂：第一次同房时，处女膜会破裂，可能会有少量出血，表现为淡淡的血迹，通常伴有轻微的疼痛。
2.阴道损伤：同房时动作过于粗暴，可能导致阴道壁或阴道口损伤，引起出血。
3.宫颈疾病：如宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌等，可能导致同房后出血。这些疾病可能会伴有白带异常、下腹坠胀等不适。
4.子宫内膜异位症：如果存在子宫内膜异位症，异位的子宫内膜在同房时受到刺激，可能导致出血。
5.其他：黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病、盆腔炎等也可能引起同房后出血。
如果同房后出现淡淡的血迹，建议及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以明确原因。医生会根据具体情况给予相应的治疗。
此外，需要注意以下几点：
1.保持个人卫生，勤换内裤，避免感染。
2.暂时避免同房，以免加重病情或引起感染。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.如果有其他不适症状，如白带异常、下腹坠胀等，应及时就医。
5.定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗妇科疾病。