肚脐里的黑东西是污垢、皮脂分泌物和脱落的表皮细胞等混合物。
肚脐是胎儿时期连接母亲和胎儿的脐带的遗迹，出生后脐带被剪断，肚脐就形成了一个自然的凹陷。由于这个部位容易藏污纳垢，而且不易清洁，所以时间长了就会形成黑色的污垢。这些污垢主要由以下几部分组成：
1.皮脂分泌物：肚脐周围的皮肤会分泌油脂，这些油脂与灰尘、表皮细胞等混合在一起，就形成了黑色的污垢。
2.脱落的表皮细胞：肚脐部位的表皮细胞会不断脱落，这些细胞与皮脂分泌物、灰尘等混合在一起，也会形成黑色的污垢。
3.其他杂质：肚脐还可能会沾上其他杂质，如衣物纤维、细菌等。
一般情况下，肚脐里的黑东西不会对健康造成太大的影响，但如果不及时清理，可能会导致感染、异味等问题。因此，建议定期清理肚脐，但要注意方法。
清理肚脐的方法如下：
1.湿润：用温水将肚脐湿润，让污垢变软。
2.清理：用干净的棉签或湿布轻轻擦拭肚脐，但不要用力过猛，以免损伤皮肤。
3.消毒：擦拭干净后，用酒精或碘酒消毒肚脐，避免感染。
需要注意的是，有些人的肚脐比较深，清理起来比较困难，这时候可以使用专门的肚脐清洁工具，但要注意消毒和卫生。另外，如果肚脐出现红肿、疼痛、异味等异常情况，可能是感染了，应及时就医。