感冒发烧头晕发热是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.休息：感冒发烧时，身体需要更多的能量来对抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，多休息，让身体有足够的时间恢复。
2.补充水分：发烧会导致身体失去大量水分，因此及时补充水分非常重要。可以多喝水，也可以选择一些含有电解质的饮料，如运动饮料或果汁。
3.药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用退烧药来缓解发热和头痛等症状。但请务必按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量。
4.饮食调整：在感冒发烧期间，身体的消化功能可能会受到影响，因此饮食应以清淡、易消化的食物为主。可以多吃一些蔬菜、水果、粥等。
5.保持通风：保持室内空气流通，有助于减轻感冒症状。但要避免直接吹风，以免加重病情。
6.观察病情：密切观察病情变化，如果症状持续加重或出现其他异常症状，如呼吸急促、胸闷等，应及时就医。
总之，感冒发烧头晕发热时，应注意休息、补充水分、合理饮食、保持通风，并根据症状严重程度决定是否就医。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。