鸡皮肤学名为毛发苔藓或毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性疾病。其病因尚不清楚，可能与常染色体显性遗传、维生素A利用障碍、代谢障碍等因素有关。好发于青少年，皮损对称分布于四肢伸侧，严重者可累及臀部、背部及面颊，甚至可累及毛囊口周围皮肤。主要表现为针尖大小的毛囊性丘疹，不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发，剥去角栓后可见漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中长出新的角栓。丘疹的炎症程度不一，可无红斑或有轻度红斑，有时可见到所谓的“鸡皮疙瘩”。冬季症状明显，夏季症状可减轻。一般无自觉症状，有时可有瘙痒或刺痛感。
毛发苔藓对健康没有影响，只是影响美观。目前尚无特效的治疗方法，主要是对症治疗。可使用外用药物，如维A酸乳膏、尿素软膏、水杨酸软膏等，可改善症状。也可口服维生素A或维生素E。严重者可考虑激光治疗或光子嫩肤治疗。
毛发苔藓的治疗需要长期坚持，患者要有耐心。同时，要注意皮肤的保湿和防晒，避免过度清洁和搔抓皮肤。对于症状严重的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，毛发苔藓患者在日常生活中应注意以下几点：
1.避免过度清洁皮肤，洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。
2.注意皮肤保湿，可使用含有尿素、凡士林等保湿成分的护肤品。
3.避免搔抓皮肤，以免加重症状。
4.注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。
5.避免长期暴露在阳光下，可使用防晒霜、遮阳伞等。
6.保持心情愉悦，避免精神紧张和焦虑。
毛发苔藓虽然对健康没有影响，但会影响美观，给患者带来心理压力。患者应保持良好的心态，积极配合治疗。同时，要注意皮肤护理，避免加重症状。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。