宝宝贫血是一种常见的健康问题，如果宝宝被诊断出贫血，家长可以通过饮食来帮助宝宝补铁。以下是一些适合宝宝食用的食物：
1.动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。每周吃一到两次动物肝脏就可满足宝宝对铁的需求。
2.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。
3.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以它仍不失为宝宝补充铁的来源之一。
4.动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
5.黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
在给宝宝添加辅食时，应该循序渐进，一种一种地添加，等宝宝适应了一种食物后再添加另一种食物。同时，要注意食物的搭配，以提高铁的吸收率。比如，在给宝宝吃菠菜等含草酸的蔬菜时，可以先将其在沸水中焯一下，以去除草酸，避免草酸与铁结合，影响铁的吸收。
此外，如果宝宝贫血较为严重，或者通过饮食调整无法改善贫血状况，医生可能会建议宝宝服用铁剂或其他补充剂。在这种情况下，家长应该按照医生的建议给宝宝服用药物，并注意药物的剂量和服用时间。
总之，宝宝贫血是一种常见的健康问题，家长不用过于担心，但也不能掉以轻心。在给宝宝添加辅食时，应该注意食物的选择和搭配，以保证宝宝摄入足够的铁和其他营养素。如果宝宝贫血较为严重，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。