来月经时腰部疼痛是不少女性会遇到的情况，其原因多样，一般在经期前后或经期出现，程度因人而异。
原因一：前列腺素作用
经期子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，它能引起子宫平滑肌收缩，当前列腺素进入血液循环，可能影响腰部等部位的平滑肌，导致腰部疼痛。
原因二：子宫位置异常
一些女性子宫位置过度前倾、后倾等，在经期时可能影响经血排出，子宫为排出经血加强收缩，就可能引发腰部疼痛。
原因三：妇科疾病影响
如子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病，在经期时病情可能加重，从而导致腰部疼痛，这类情况需要及时就医检查。
原因四：激素变化因素
经期体内激素水平会发生变化，雌激素、孕激素等的波动可能对身体产生影响，进而引发腰部疼痛。
缓解建议
对于来月经腰很疼的情况，可通过适当休息、局部热敷等方式缓解。若疼痛较严重且影响生活，可在医生评估下考虑合适的缓解措施。同时，女性在经期要注意保暖，避免过度劳累，保持良好的生活作息，以减轻腰部疼痛的不适。如果腰部疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医排查是否存在病理性因素。