宝宝5个月时，单一的母乳喂养或配方奶已经不能满足其营养需求，此时需要开始添加辅食。以下是一些适合5个月宝宝的辅食建议：
1.米粉：是最常见的辅食之一，可以用母乳、配方奶或水冲调。开始时，将米粉调成稀薄的糊状，逐渐增加浓度和稠度。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜煮熟，然后用勺子压成泥状。蔬菜泥可以提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮去核，用勺子压成泥状。水果泥可以提供天然的糖分和维生素。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用适量的水或奶调成糊状。蛋黄富含蛋白质、铁和维生素A。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况不同，添加辅食的时间和种类应根据宝宝的具体情况进行调整。在添加新的辅食时，应观察宝宝的反应，如是否过敏或消化不良等。如果宝宝出现不适，应停止喂食并咨询医生的建议。
此外，添加辅食的同时，仍应继续母乳喂养或配方奶喂养，以确保宝宝获得足够的营养。同时，要注意辅食的卫生和安全，避免给宝宝喂食过于油腻、辛辣或刺激性的食物。
总之，5个月的宝宝可以适量添加米粉、蔬菜泥、水果泥和蛋黄等辅食，但要注意逐渐引入，观察宝宝的反应，并确保食物的安全和卫生。如果有任何疑问，最好咨询医生或专业的营养师的建议。